妊婦さんのためのヨガクラス


「妊婦さんのためのヨガクラス」2016.7.17(sun) 

11:30-12:45 (75min)

参加費:2,500yen

インストラクター:Nanami

ご予約: infostaff.bsd@gmail.com
妊娠期は心身ともに大きく変化し、出産や育児への不安や体の不調も多く抱えがちです。
クラスでは、まずは心や体の緊張を緩めリラックスした時間を過ごして頂きます。

また様々なマイナートラブル(腰痛、むくみ、など…)の予防や緩和、出産や育児に向けての体力を作るための呼吸法やポーズを行います。
ヨガで心身のバランスを整え、限られた妊娠期間や出産がより健やかで幸せな体験になるように…ヨガのご経験がある方はもちろん、ヨガが初めての方もお気軽にご参加下さい☆
インストラクター: Nanami

ミュージカルなど舞台での活動をしていた頃に患った怪我をきっかけにヨガを始める。体の変化を求めて始めたのにその変化を求めない自分に気付き、“私らしく”いられるヨガの心地よさに魅了されインストラクター道へ。現在は2児の母となり、様々なライフステージに合わせたヨガを展開している。

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)

イシュタヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガ、ベビーヨガ認定指導者

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投稿者:

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

「生活を豊かにする多目的スペース」 【学ぶ】【働く】【遊ぶ】【アート】をテーマに 何気ない日常をより豊かで、快適にそして時にドキドキやワクワクを… そんな空間を目指しています。 http://www.brighton-studio.com/daikanyama/

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